сделал плей-лист с ударами в надутый живот 1 июля. это после рекордного инфлэйтинга, пару часов спустя. бил обычным камнем 1.5 кг и декоративным "мячиком" из оникса, 3 кг. последним особенно понравилось. бьёт очень даже ощутимо, при этом совершенно не повреждая кожу. ибо абсолютно гладкий со всех сторон. в итоге- никаких синяков, только внутренние повреждения. было классно кидать его с размаху на живот... ну и сам кишечник ещё очень чувствительный был после надувания. массу ощущений в тот день получил. живот к вечеру довёл до еле живого состояния. он болел везде, целиком, от кожных слоёв до самых глубин. кишки ныли, а в боках резало... с утра был инфлэйтинг, днём отбивание, а вечером ещё порция отбивания. каждый раз по паре часов, снимал я далеко не всё. плюс ко всему- тройное перетягивание поясом за день. с поясом конечно очень классно бить. люблю так делать!
Комментариев нет:
Отправить комментарий